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随着现代生活中电子产品的广泛应用，近年来，干眼的发病率持续增加，干眼症已经成为我国国民继近视之后面临的严峻眼部问题之一。
长沙爱尔眼科医院角膜与眼表专科主任李宽舒博士
介绍，干眼，是指由
多类原因造成泪液质或量异常或者是动力学异常
，导致
泪膜稳定性下降
，使眼睛产生
干涩、眼痒、异物感、烧灼感、畏光、迎风流泪
等不适症状的现代常见眼病，严重者甚至出现
视物模糊
或
视力波动
。
根据爱尔眼科角膜病研究所发布的《国人干眼多中心大数据报告》显示，我国女性干眼发病率为25%，男性干眼发病率为17.2%。
为什么女性比男性更容易受到干眼的困扰呢？
（长沙爱尔眼科医院角膜与眼表专科主任李宽舒博士为患者看诊）
女性干眼症原因
1、
泪腺分泌减少
。
李宽舒主任表示
人体泪液的分泌是受体内激素调控的，而更年期的女性体内激素容易调节失衡。
激素水平紊乱会导致泪腺分泌减少，泪膜稳定性下降，眼睛得不到必要的滋润，从而形成眼表面干涩、酸胀的干眼症状。
同时孕期、哺乳期，以及服用避孕药的女性也会因激素水平的改变而引发干眼。
2、
眼部慢性炎症
。
一般老年女性都会患有一些眼部的慢性炎症，如结膜炎、泪囊炎、睑结石、沙眼，甚至是眼外伤等，这些炎症也会导致泪腺阻塞而引起干眼症。
3、
眼部的美容手术和过度的眼妆
。
如割双眼皮、开眼角、纹眼线、画眼线、涂睫毛膏、种假睫毛、长期戴隐形眼镜或美瞳的女性，也更容易引发干眼。
日常怎么做
李宽舒主任指出，确诊为干眼，首先就要针对病因治疗。
比如更年期可在医师的指导下适当补充雌激素；爱美女性一定要学会彻底卸妆，平时少化浓妆，注意眼睑的清洁和护理；避
免长时间佩戴隐形眼镜或美瞳，让眼睛放松一下，呼吸氧气；保持心情愉悦，睡眠要充足、不熬夜，养成正确的用眼习惯。
可以配合家庭护理，多做做热敷、冷敷，同时有意识地进行眨眼训练（轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒，以此反复循环，1次训练1分钟，1天10次），以提高泪膜的稳定性，从而预防干眼。
若眼部不适，建议及时就医。
（编辑Rainbow。部分图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：长沙爱尔眼科医院 李倩
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