很多人热衷于健身、减肥。让脂肪变肌肉，身体更健康，你只需要“迈开腿，管住嘴”，就是这么简单，关键是要长期坚持。
基金定投，操作起来也非常简单，俗称“三固定一坚持”：固定的日期、固定的基金、投资固定的金额，然后坚持下去。
为什么如此简单的投资方式备受专业人士的推荐呢？有三个原因：
第一，抵御市场涨跌诱惑，平摊投资风险。
投资如山丘般古老，人性亘古不变。虽然市场每天在变，但是投资中人性的“贪婪与恐惧”却从来不变。在市场疯狂高涨的时候，人人都是股神般存在，去券商开户都要排队，买基金靠抢购，但这个时候往往是市场的高点，最终，大量的资金买在高点。相反，在市场低迷的时候，大家不再谈论股市和基金，投资热情剧减，大家只想解套卖出，最终可能卖在低点。
基金定投能够避开这种情绪的大起大落。看淡市场涨跌，按照既定的规划进行投资，市场低迷时期收集低价筹码，上涨可能获得较好收益。
第二，定期定额积少成多，利于坚持投资。
健身最缺的不是方法，而是长期坚持的毅力，投资也是如此。大家都知道坚持长期投资大概率会赚钱，但是，因为种种原因，很难坚持。有些投资者会有各种理由给自己做解释，例如，市场不好不想投资，“双十一”“双十二”都去网购了，没钱坚持，这个月太忙忘了投资，等等。
基金定投通过每月定期扣款模式，可以实现强制投资。管不住手的投资者，建议你将扣款日期定在10号以前，毕竟“6·18”“双十一”“双十二”等基本都在10号后，先投资再消费。
Wind数据显示，在2009年11月12日至2019年11月12日的10年间，偏股混合型基金指数上涨77.13％，同期沪深300指数只上涨了11.53％。
第三，省心省事做投资，懒人聪明投资法。
在约定了定投金额、定投基金和定投日期后，可以实现自动扣款操作，投资者根本无需担心错过投资，是真正的懒人投资法。为了实现长期投资，建议大家定投的金额不要太多，否则很难做到长期坚持。
巴菲特说，人生就像滚雪球，关键是找到很湿的雪和很长的坡。股神巴菲特能够成为股神，成功的关键是长期投资中复利的效应。基金定投实际上也有类似的效果，投资者通过“红利再投”方式，能够将收益不断变为下一期的本金，实现复利投资。
健身很简单，基金定投也很简单，关键都是坚持，而能够坚持的关键是制定切实可行的策略。
本文源自中国基金报